もうすぐ入試の本番が近付いてきましたね。
長かった受験生活も残りあと少しです！最後まで頑張って下さいね！
ところで・・・
というのをよく聞きますよね。試験に勝つ！という意味を込めて、実際に食べたという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
しかし、カツ丼よりも良いお食事があるようで、今回は「入試前日に食べたい栄養たっぷりの夕食」についてまとめてみました！
レシピも公開していますので、ぜひ受験生の親御様は参考にしてみてください＾＾
1. 入試前日の夕食はカツ丼ではなく◯◯◯がいいって本当？
試験に勝つという意味を込めて試験の前日に「カツ丼」を食べるというのは昔からよく聞きますよね。
実際私も試験の数日前に、お母さんにカツ丼を作ってもらったのを覚えています笑
しかし、カツ丼よりも栄養たっぷりでもっと良い夕食があるようです！早速みていきましょう！
鍋焼きうどん
※ヒガシマル公式HPより
うどんは胃腸に優しく、卵や野菜やお肉と一緒に摂ると栄養バランスもすごく良く、受験の前日に最も適した食事と言われています。
炭水化物を多く含みエネルギー源にもなるので、受験生の力の源にもなります。
翌日の試験本番に、万全の体調で挑むためにはうってつけの食事ただと言えます！
シチュー
なんでシチュー？と思われた方も多いのではないでしょうか？実はシチューもゲン担ぎ料理の一つで、「勝利は手中（シチュー）にあり」という意味から受験前日に食べられる方も意外と多いようです！
お肉やお野菜たっぷりのシチューは、ビタミンやミネラルを多く含むので、免疫を高めまた身体を温めてくれます。
生姜焼き
豚肉×生姜は言うまでもなく最高の組み合わせですね。
豚肉には、多くのビタミンB1が含まれていて、疲労回復に大いに役立ちます。一方、生姜は体を温めてくれたり胃腸の調子を整える作用があります。
生姜焼きを食べることで、体の疲れを回復し次の日の受験本番へ向けて元気な体へと導いてくれる、最高のお食事です！
お魚定食
お魚に含まれるDHAは、脳や神経組織の発育に関わっている成分で、脳の神経伝達を活性化して、記憶力や学習能力を良好にする効果があると言われています。
最後の最後に魚を食べて、記憶力をupしておくと良いですね＾＾
2.栄養たっぷりの食事で万全の入試準備を
いかがでしたか？今回は定番のカツ丼ではなく「入試前日に食べたい！栄養たっぷりの夕食」についてまとめてみました！
・煮込みうどん
・シチュー
・生姜焼き
・魚定食
どれも栄養たっぷりで、入試前日に食べるにはピッタリのお食事ばかりでしたね。
ゲン担ぎでよく食べられるカツは、翌日の受験へのプレッシャーやストレスから胃がもたれてしまう可能性があるという理由から、あまりオススメ出来ません！
入試前日に、栄養たっぷりの夕食を食べて、全力で挑んでください＾＾♡
